Nên ăn gì trước khi tập Gym để đủ năng lượng và tăng cơ tốt?
Nên gì trước khi tập Gym để đủ năng lượng cho cả buổi tập? Nên chọn món ăn nào để nhanh tiêu hóa, không gây đầy bụng và phát triển cơ bắp tốt nhất? Tìm hiểu ngay sau đây!
Xây dựng nền báo chí, truyền thông chuyên nghiệp, nhân văn và hiện đại trong kỷ nguyên số theo tinh thần Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng
Xây dựng nền báo chí, truyền thông chuyên nghiệp, nhân văn và hiện đại vừa là yêu cầu đặt ra, vừa là mục tiêu phấn đấu của lĩnh vực báo chí, truyền thông, được nhấn mạnh trong Văn kiện Đại hội lần ...
Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam 2024: Gắn với chuyển đổi số
Năm nay, Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam diễn ra từ 15/4 đến hết 1/5 trên phạm vi cả nước với các thông điệp “Sách hay cần bạn đọc”; “Sách quý tặng bạn”; “Tặng sách hay - Mua sách thật”; “Sách hay: ...
Đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh tế phục vụ phát triển đất nước năm 2024
Chiều tối 2/4, tại Trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị Thủ tướng Chính phủ với các Trưởng Cơ quan đại diện Việt Nam ở nước ngoài về đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh ...
Khai trương Văn phòng Hội người Việt Nam tại Jeonbuk (Hàn Quốc)
Lễ khai trương Văn phòng Hội người Việt Nam tại Jeonbuk vừa được tổ chức tại Hàn Quốc.
Nắng nóng cực đoan, nhiều nước cấp tốc ứng phó
Được dự báo sẽ đối diện nắng nóng gay gắt, nhiều nước gấp rút triển khai các biện pháp phòng chống, giảm nhẹ thiên tai.
Các hãng ô tô ra sức hút khách
Tình hình kinh doanh chưa có dấu hiệu khởi sắc khiến nhiều hãng ô tô quyết định đẩy mạnh các hoạt động kích cầu như giảm giá, lái thử, ra mắt xe mới..., biến tháng 4 trở thành một trong những giai ...
Thủ đoạn lừa đảo mới: Chiếm đoạt tài sản trên các sàn thương mại điện tử
Bằng thủ đoạn chính là đặt đơn hàng ảo, tội phạm tạo ra các giao dịch ảo với giá trị hàng chục tỷ đồng và thông qua đó tiến hành chiếm đoạt giá trị các mã giảm giá mà Shopee tài trợ cho những người ...
Đức viện trợ Ukraine số đạn pháo trị giá hơn nửa tỷ euro
Ngày 2-4, Bộ Quốc phòng Đức thông báo sẽ hỗ trợ Ukraine 180.000 quả đạn pháo thông qua một sáng kiến của Séc về viện trợ đạn dược.
Phát huy năng lực, sở trường cán bộ công chức
- Trên cơ sở thực tiễn địa phương, việc bố trí, sắp xếp kiêm nhiệm một số chức danh người đứng đầu đã bước đầu đem lại hiệu quả nhất định. ...
Đông Lợi phát huy lợi thế
- Xuất phát điểm là xã đặc biệt khó khăn trong xây dựng nông thôn mới (NTM), song cả hệ thống chính trị và nhân dân xã Đông Lợi (Sơn Dương) ...
Xưởng in hộp giấy tại quận Tân Phú TP.HCM uy tín, chất lượng
Hộp giấy không chỉ đóng vai trò bảo vệ sản phẩm mà còn là một công cụ marketing hiệu quả giúp doanh nghiệp quảng bá thương hiệu và thu hút khách hàng. Nắm bắt được nhu cầu ngày càng cao của thị ...
Vì một tương lai tốt đẹp hơn cho trẻ khuyết tật
- Không được may mắn như những đứa trẻ bình thường, trẻ em khuyết tật luôn tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. ...
Thủ tướng chủ trì Hội nghị về đẩy mạnh công tác ngoại giao kinh tế phục vụ phát triển của đất nước
- Chiều 2-4, tại Thủ đô Hà Nội, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị trực tuyến của Thủ tướng Chính phủ với các cơ quan đại diện ...
Sớm đưa Luật Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở đi vào cuộc sống
- Chiều 2-4, Bộ Công an tổ chức Hội nghị trực tuyến tới 63 điểm cầu Công an cấp tỉnh quán triệt triển khai Luật Lực lượng tham gia bảo vệ ...
VIDEO CLIPS
Lợi ích kép từ camera quan sát trong trường học
Đòn bẩy từ Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào DTTS và miền núi
Thực hư câu chuyện lấn chiếm đất rừng tại thôn Điểng, xã Nhân Lý (Chiêm Hóa)
Ống kính phóng viên
Đồng bào theo đạo ở thôn Tân Bình 2, xã Bình Xa (Hàm Yên) chung tay làm đường bê tông nông thôn
Rác thải tràn ngập trên hồ thủy điện Tuyên Quang gây khó khăn cho các phương tiện tham giao giao thông đường thủy.
Bạn đọc nước ngoài xem Báo Tuyên Quang
Đứa trẻ ở xóm nhà bè
Đứa trẻ ở xóm nhà bè
Ông Tây nghe hát Then (Ông Hynek Kmonicek, Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Cộng hòa Séc tại Việt Nam chăm chú nghe điệu Then của đồng bào Tày trong một lần lên thăm Tuyên Quang)
Cần phát hiện và xử lý nghiêm kẻ phá hoại các trụ đèn trang trí tại vườn hoa bên bờ sông Lô, đường Chiến thắng Sông Lô, phường Tân Quang (TP Tuyên Quang). (Ảnh chụp vào hồi 9h ngày 12-5-2024).
Biển báo tên đường Tân Trào giao với đường Hà Huy Tập bong tróc gây mất mỹ quan đô thị (Ảnh chụp 10h30 phút, ngày 9-5-2024)
Điện thắp sáng giữa ban ngày trên tuyến đường Lê Đại Hành, phường Hưng Thành (TP Tuyên Quang) gây lãng phí nguồn năng lượng điện. (Ảnh chụp lúc 16 giờ 19 phút ngày 7/5/2024).
Mưa to làm cây đổ ở đường Nguyễn Trãi, thuộc tổ 9 phường Tân Quang, Tp Tuyên Quang (Ảnh chụp sáng 8/5/2024)